Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1089 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 49,45g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Starbucks Латте на Соевом Молоке. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lostloy's Gewichtsverlauf
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