Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Thomas' Sandwich Size English Muffins, R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Morning Blend Juice, Egg, Butter, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Polar Seltzer with Lime, Oven Ready Lasagna Noodles, Organic Tofu Extra Firm, Spinach, Meatless Spaghetti Sauce. Abendessen: Beet Brownie with Avocado Frosting, Kirkland Signature Steelhead Trout, Non Alcoholic Wine, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Sonstiges: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, New York Style Bagel Chips, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Lipton Pure Green Tea, CB3K smoothie. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
8778 steps - 1 Minute, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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