Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Su, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Mittagessen: Su, Dost Ayran, Patates Kızartması. Abendessen: Su, Karışık Tahıllı Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tufanugur1's Gewichtsverlauf
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