Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 130,04g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 41,41g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Spalen Queso Rallado, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), SanCor Manteca Clásica, Huevo Cocido, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Palta, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Coco. Snacks/Sonstiges: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Aceite de Oliva, Coco Seco, Almendras, Nueces, Almendras. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 35 Minuten, podometro - 1 Stunde und 15 Minuten, limpieza poco esfuerzo...lavando - 20 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, estudiar tomar café - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 21 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 39 Minuten, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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