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alhamdulilah turun.. walaupun tidak diet mati2an..
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 225,23g.
Mittagessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Lontong, Kerang (Spesies Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Coklat Prenagen Esensis, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tape Singkong, Air Putih 750Ml Pure It, Kolak. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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