Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Чернослив, Сырок Творожный, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Густав Хрен "Столовый", Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасолевый Суп, Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Рулетики с Маком. Abendessen: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Соль, Красные Помидоры, Укроп. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-onix's Gewichtsverlauf
|