Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Café. Mittagessen: Repolho, Cenouras, Dafruta Suco de Maracujá, Batavo Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo. Abendessen: Yoki Polvilho Doce, Café, Batavo Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Gala. mehr...
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248 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 28 Minuten, esteira - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lu.bahls's Gewichtsverlauf
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