Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Great Value Corned Beef Hash, Coffee, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Abendessen: Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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