Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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88 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5745 kcal
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Fett: 223,79g | Eiw: 248,75g | Kohlh: 657,33g.
Frühstück: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Ketchup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Dickmann's Schokokuss, M&M's Peanut. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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