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Buenos días!!!! Aixx que estancamiento tengo a solo un kilo de mi objetivo.... Días de cambios y estar muchas horas fuera de casa, espero no coger peso con tanto trajín.... Buen fin de semana a tod@s!
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56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Miel, Café con Leche Descremada, Aguacate. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Fresas, Aceite de Oliva, Merluza, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Verdifresh Mix de 3 Verduras. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Quesilete Quesitos Light, Danone Danacol Fresa. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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