Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Radishes, Berries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Chocolate Pudding, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cooked Beet Greens, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Baguette, San Daniele Prosciutto, 1% Fat Milk, Baby Carrots, Hummus, Clementines. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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