Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 32,02g.
Frühstück: Café, Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Mandioca Cozida, Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Leite de Coco, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Café, Pasta de Amendoim. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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natygostosa's Gewichtsverlauf
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