Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Muz, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Elma (Derisi Olmayan), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bakla. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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conqueror1299's Gewichtsverlauf
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