Alex Belgorod's Notizen, 25 Mrz 17

Динамика ухода веса какая то вялая, не энергичная. Как женщина, которая никак не хочет расставаться.

90,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2128 kcal

Fett: 72,66g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 322,38g.   Frühstück: Малиновое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб 8 Злаков, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Monini Бальзамический Соус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Верес Лечо Болгарское, Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). mehr...