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Вчера пропустила свои тренировки . Пришла после работы никакая ,все до сих пор болит . Но хоть что -то радует ,кг уходят
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: Клюква, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречневая Каша, Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Северная Долина Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Daria_dom_cake's Gewichtsverlauf
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