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Bauch 87cm / Hüfte 103cm
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 150,17g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Norvind Esrom, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Vanille, Weider Premium Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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okieh25's Gewichtsverlauf
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