Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2004 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 251,45g.
Frühstück: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Magerost Karve 10g, Egg 75g, Grovbrød Bakers 35g. Abendessen: Løk 50g, Søtpotet 100g, Søtpotet 50g, Gulrot 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 80g. Snacks/Sonstiges: Blåbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Lettmelk 4dl, Grovbrød Bakers 35g. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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