Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 84,17g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 270,64g.
Frühstück: Гранат, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Сыр Чеддер, Valio Кисель Черника (без Сахара), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Mittagessen: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Гороховая Каша, Bite Настроение. Abendessen: Бублики с Корицей и Изюмом, Волконский Молочный Шоколад с Кешью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Гранат. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|