Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 16,03g.
Frühstück: Pikok Smalec z Mięsem i Ogórkiem Małosolnym, Cebule, Szczypiorek, Jajko. Abendessen: Natka Pietruszki, Cebule, Dubimex Salceson Szlachetny. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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