Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Milbona Skyr, Peras, Ovo Cozido, Manteiga de Amendoim, Fiambre de Peru, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Ervilhas. Abendessen: Café Expresso, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca, Carne de Porco, Feijão Preto, Abacate. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Salame de Chocolate, Bolo de Chocolate, Continente Pipocas Doces, Água. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ritaamarall's Gewichtsverlauf
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