Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 142,90g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 41,03g.
Frühstück: Santa Clara Nata, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Café. Mittagessen: Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Alface Americana, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Gema de Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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raquelmegiolaro's Gewichtsverlauf
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