Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 305,04g.
Frühstück: Naranjas, Leche de Almendras, Plátano, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Aguacate, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral, Maíz Dulce, Guisantes, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral, Sancocho. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Wasa Pan Tostado Fibra, Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Patatas, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Croissant (307g), Leche de Almendras, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Queso Gouda o Edam, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Cacahuete Frito, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Galletas Rellenas con Sabor Fresa y Nata, Leche de Almendras, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Fresas, Peras, Peras, Manzana, Hacendado Arroz con Verduras, Plátano, Canela, Miel, Té Verde. mehr...
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5927 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Minuten, Sit Ups - 47 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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