Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1331 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lahmacun. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cenk1981's Gewichtsverlauf
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