Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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44,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: 바나나 1개, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 1통, 오뚜기 삼계죽 1인분. Mittagessen: 서울우유 아침에주스 오렌지 (210ml), 청정원 우리쌀 잣죽 1.5인분, Tipco 코코넛워터 100 ml. Abendessen: 국선생 삼계탕 1인분미만. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 미니 2개. mehr...
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1256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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