Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Шарики Шоколадные. Mittagessen: Чернослив, Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Соленья, Чай, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%, Соль, Красные Помидоры, Укроп, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anna-onix's Gewichtsverlauf
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