Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 129,15g.
Frühstück: Чай, Каша Пшенная на Воде, Пшенка, Авокадо. Mittagessen: Кофе, Банановые Оладьи. Abendessen: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Coca-Cola Кола, Fish House Мидии в Рассоле, Орехи Кешью, Вино Каберне Совиньон, Бахетле Пирог с Капустой Постный. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sirinas's Gewichtsverlauf
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