Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1345 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Maitokahvi, Greippimehu (Vaaleanpunainen), Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu). Mittagessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Porkkanat. Abendessen: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Atria Tzatsikisalaatti, Parsakaali, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Pirkka Lohifileepala. Snacks/Sonstiges: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Punaviini, Punaviini, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Porkkanat. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Theda17's Gewichtsverlauf
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