Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 8,99g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Granny Smith Apples. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg White, Goya Chick Peas, Stop & Shop Baby Carrots, Lettuce. Abendessen: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Egg White, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Valued Naturals Walnut Nuggets, Lime. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Running - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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barbararesende's Gewichtsverlauf
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