Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Сочник. Mittagessen: Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Куриные Голени с Кожей, Меридиан Форшмак из Сельди, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Меридиан Форшмак из Сельди, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|