Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Сочник. Mittagessen: Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Куриные Голени с Кожей, Меридиан Форшмак из Сельди, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Меридиан Форшмак из Сельди, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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