Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Noci, Miele, Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Coop Riso Basmati, Broccoletti. Abendessen: Pane Integrale, Pinoli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cereal Bio Seitan con Verdure. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilaria1973's Gewichtsverlauf
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