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Monday
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Lettuce, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Billy Bee Honey, Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, Hummus, Baby Carrots. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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