Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2012
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: banana, peanut butter. Mittagessen: low fat cottage cheese, grapefruit. Abendessen: pork chop, butter, asparagus. Snacks/Sonstiges: water, blueberries, grapes, apple. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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