Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Mis Köy Peyniri. Abendessen: Kırmızı Lahana, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Havuç. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Tadelle King Size, Fındık, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ceviz. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
yurume - 1 Stunde, insanity - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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