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106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1594 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 203,59g | Kohlh: 75,13g.
Frühstück: Óleo de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Abendessen: Óleo de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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