Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape, Peanut Butter, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. Mittagessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted), Posada Shredded Steak & Cheese Chimichanga. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Sunbeam Large White Bread, Roasted Potato, green beans, crowder peas`, Smirnoff Vodka (1 oz). Snacks/Sonstiges: Wrigley Doublemint Gum, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Saltine Crackers. mehr...
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konstantes Gewicht
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