poppycom's Notizen, 28 Mrz 17

Hi everyone
Had a very stressful return to work and family issues

Back on the case and recording again

Physio at 10am.. acupuncture seems to be helping

Have a good day x

84,5 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 12,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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406 kcal

Fett: 29,17g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 15,07g.   Frühstück: Water, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, PG tips Black Tea. Mittagessen: Cooked Carrots, Tesco Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Tesco Skimmed Milk. mehr...

2364 kcal

Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...