Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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58 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сметана, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Конфета. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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