Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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306 kcal
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Fett: 6,09g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 14,88g.
Frühstück: Треска Отварная, Now Omega-3, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Чай. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рыбий Жир Лосося. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Боржоми Вода Минеральная. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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