Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flax Seed, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Earth Balance Omega-3 Buttery Spread, Sweeteners (Saccharin), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Mittagessen: Milk (Nonfat), Gala Apples, Sue Bee Honey, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Beet Brownie with Avocado Frosting, Brigham's Vanilla Ice Cream, Thai Pork Lettuce wraps. Snacks/Sonstiges: Tofu Ricotta Lasagna. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
8816 steps - 1 Minute, Power-Walking - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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