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Empiezo a estancarme en el peso, si bien es verdad que el finde me pasé una barbaridad. Me quedan tres kilitos y me lo tomaré con mas calma.
Feliz miércoles comunidad
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79,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1264 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Fresas, Kefir. Mittagessen: Ensaladilla Rusa, Caballa, Menestra de Verduras. Abendessen: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Por lo que veo en tu historial de peso, no estás estancado/a, sino simplemente retenido/a debido al exceso del fin de semana, continúa con la dieta tal y como lo llevas hasta ahora y si después de otra semana más sigues en el mismo peso, entonces sí que deberías bajar las calorías. Un saludo
29 Mrz 17 vom Mitglied: jairopeinado seligrat
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Gracias Jairo, creo que tienes razón, intentaré ser mas disciplinado
29 Mrz 17 vom Mitglied: Gedekol
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Reduciré los Gin Tonics, jaja :-), aunque es verdad que son una pasada de calorias, 174 por pelotazo,a poco que aprietes.....
29 Mrz 17 vom Mitglied: Gedekol
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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