Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
88,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Superstore Extra Lean Ground Beef, Carrots. Abendessen: Praeventia Dark Chocolate Chip, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Zucchini, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Smucker's Double Fruit Raspberry Jam, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|