Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Яйцо, Белая Долина Молоко Отборное, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Из Села Удоево Творог 9%, Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Яблоко Зеленое, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Abendessen: Индилайф Мясо Голень Индейки, Хортекс Лечо, Хортекс Смесь Mexico. Snacks/Sonstiges: Молком Простокваша Мечниковская, Миндаль, Фундук. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ardalina's Gewichtsverlauf
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