Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Brotmarke Möhre Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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