Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Asiatische Birnen, Roggenbrot, Erasco Feuertopf. Abendessen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 41 Minuten, Stepper - 51 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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