Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Yumurta, Pekmez, Tam Yağlı Süt, Çerezya Ceviz İçi, Fırında Mücver, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Mevsim Salata, Eker Ayran, Un Çorbası, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Hafif Bira, Kuru Üzüm, Yaş Pasta, Şeker, Küp Şeker, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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