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А завтра опять 60.2. Делаем ставки:)
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 236,35g.
Mittagessen: Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Бри, Jamie Oliver Песто Красный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Мираторг Азу из Говядины, Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Банан, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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