Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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85,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 121,98g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 29,78g.
Frühstück: Prime Rib, Boiled Egg, Coffee. Abendessen: Texas Pit BBQ Sauce, Pork Backribs, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Calamari. Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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