Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 280,33g.
Frühstück: Café Descafeinado, Marilan Torrada Light Magic Toast, Queensberry Geléia de Amora. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Batavo Grego Morango, Batavo Grego Morango, Marilan Torrada Light Magic Toast, Queensberry Geléia de Amora, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Manga Palmer, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café Descafeinado, Banana Prata. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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