Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Kaffee, Xucker Xylit, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! Kernige Haferflocken. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Rama Cremefine Laktosefrei, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Bitburger Premium Pils. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|