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1 april start lagi.. kemarin gagal terus.. hmm start terus kapan finish nya ini😰😰😰 berat badan naik lagi
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 313,52g.
Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Es Buah, Nissin Crispy Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Alhamdulilah diet hari pertama lancar..
01 Apr 17 vom Mitglied: kristiyanclub
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